Son nuestras ventanas al mundo exterior, pero apenas les damos importancia. Aunque no lo parezca, los ojos también tienen músculos y al igual que los del abdomen o piernas, funcionan mejor si se ejercitan alguna vez. La gimnasia ocular mejora la vista y puede ayudar a frenar el avance de la miopía o de la vista cansada.
Practica cada día unos minutos de gimnasia ocular. Es fácil; puedes hacerlo mientras te relajas en el sillón frente al monitor y si eres constante, tu vista te lo agradecerá.
Con la gimnasia ocular mejorarás tu agudeza visual, evitarás el aumento de la miopía y retrasarás la aparición de la incómoda vista cansada o presbicia. Esta es nuestra selección de ejercicios para los ojos:
Ver los detalles de la gimnasia ocular a continuación.
Fuente:http://www.unavidalucida.com.ar/2013/05/gimnasia-ocular-un-alivio-para-los-ojos.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogvidalucida+%28Blog+Vida+L%C3%BAcida%29
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